г. Харьков
пер. Марьяненко, 3
тел. (057) 7-588-361

Интернет магазин

супер цены

Купить наши товары онлайн

Главное правило, которому всегда должны следовать родители, у которых ребенок ходит в школу: Ребенок не обязан питаться всухомятку. Его день должен всегда начинаться с полноценного завтрака.

Для этого еще с вечера стоит спросить у ребенка, что бы он съел на завтрак. Конечно, если у родителей имеется на выполнение его желания возможность и время. Порция обязана быть не сильно большой. Примерно 6 – 7 столовых ложек. В данном случае нужно придерживаться правила: лучше небольшая порция, но вкусная.

Самым питательным продуктом, который помогает любому школьнику запастись силами и энергией на целый день является обычная каша: гречневая, овсяная, пшенная либо рисовая. Можно даже сделать манную, но если конечно ребенок ее любит. Но намного лучше и полезней будет, если сделать кашу на овощном бульоне или подать с овощами либо фруктами: подойдет нарезанная морковка, испеченные кусочки тыквы, печеное яблочко, банан, айва, хурма либо сухофрукты.

Также можно сделать такой завтрак, как белковый. В данном случае на стол можно подать кусок вареной курицы, говядину, рыбу, вареное яйцо либо омлет. А запить ребенку, великолепно подойдет какао, чай либо компот.

Конечно большинство школьников, проснувшись рано утром, завтракать не хотят. Поэтому родители обязаны убедить свое чадо, хотя бы немного чего-то съесть. Однако стоит вести разговор только в спокойном тоне, ни в коем случае нельзя кричать на ребенка, потому что этим только можно всем еще с утра испортить настроение.

Второй завтрак, конечно, приходится на то время, когда ребенок в школе. И если он не ходит кушать в столовую, то родителям следует побеспокоиться о том, чтобы ребенок взял в школу еду. В этом случае можно дать: яблоко, банан, печенье, йогурт, пирожок, бутерброд (но обязательно с отварным мясом либо сыром). А запить: пакетик сока либо небольшая бутылочка с компотом.

Что же можно положить ребенку в школу?

Можно: апельсин, сухофрукты, яблоко, грушу, морковку, сырок.

Нельзя: чипсы, сухарики, шоколадку, сладкую газировку.

Еще родители не должны забывать о том, что весь этот завтрак, следует хорошо упаковать. Для того, чтобы не запачкать рюкзак либо сумку ребенка. В этом случае великолепно подойдут специальные пластмассовые контейнера либо пищевая пленка. Конечно завтрак, упакованный в пленку намного удобней. Так как ребенок, поедая завтрак, будет держаться за пленку и тем самым не сильно запачкает свои руки. Сайт ебалкин - видео с инцестами - ebalkin.com