г. Харьков
пер. Марьяненко, 3
тел. (057) 7-588-361

Интернет магазин

супер цены

Купить наши товары онлайн

Обычно женщины старшего поколения – ваши мамы, бабушки и особенно те, у кого нет детей, – говорят, что беременность – это не болезнь. Но как еще можно назвать развитие большой, живой опухоли в животе, которую приходится выталкивать через девять месяцев?

Некоторые женщины проходят период беременности без каких-либо симптомов, и это время их нисколько не беспокоит. Но если вас постоянно беспокоит изжога, тошнота или рвота, вы постоянно чувствуете себя больными. Ваше самочувствие постоянно ухудшается. Лучше пусть каждый комментирует свой случай, а беременность – это то, что вы чувствуете. Нежелательный дискомфорт можно свести к минимуму с помощью проверенных методов.

Вот 7 рецептов для улучшения самочувствия во время беременности:

1. Частые небольшие приемы пищи – старайтесь не переедать и не морить себя голодом, вам совершенно не нужно есть за двоих во время беременности. Планируйте свой день, выделяя время для приема пищи каждые два часа. Если ваш желудок не переполнен, то избежите изжоги, а если вы не допускаете его полного опустошения, у вас не будет тошноты.

2. Пейте много воды – это важно для всех. Достаточное количество воды полезно для вашей кожи, здоровья, веса, оно регулирует процессы пищеварения и старения. Питье воды во время беременности помогает набраться энергии, делает вас менее сонливыми и регулирует пищеварение, что снижает риск тошноты и запоров. Другой важный вопрос – "обман". Выпив стакан воды перед приемом калорийной пищи, вы съедите меньше, чтобы заполнить желудок, поэтому, скорее всего, наберете меньше веса во время беременности.

3. Когда вы встаете с постели, делайте это очень медленно – лучше, если рядом с вашей кроватью будет лежать печенье, вафли, сухарики или банан. Небольшой перекус, содержащий углеводы, и медленное вставание помогут избежать тошноты.

4. Острая и кислая пища – однозначное НЕТ – если вы ее любите, откажитесь от нее во время беременности, так как она может вызвать изжогу. Сладости, кофе и газированные напитки также не рекомендуются, так как они могут привести к повышенной кислотности или тошноте.

5. Не ложитесь спать после еды – последний прием пищи за день должен быть не позднее, чем за два часа до отхода ко сну, иначе почти наверняка начнется изжога.

6. Чаи – некоторые будущие мамы рекомендуют употреблять различные мягкие чаи для предотвращения изжоги или тошноты.

7.Лекарства от повышенной кислотности – иногда изжога становится очень беспокоящей, в таких случаях врачи рекомендуют такие препараты, как Ренни. Fizzslots зеркало

 

fffd4021b8220da53a11db5123c67ade